Bare det vejer du er

Den største ulempe i vintermånederne er konstant at skulle bremse ens ønske om at nå frem til en varm kop te og de obligatoriske akkompagnement, en kiks, en ostetastie, måske en dyb pan pizza. Døm mig ikke, jeg er sikker på, at jeg ikke er alene om dette.

Uanset hvad din gift er, er mad med koldt vejrkomfort ikke ven til en person, der prøver at kaste ekstra pund, og som du måske husker fra mit sidste indlæg, var kaste kilo et af de første punkter, der talte om ”de ting, jeg virkelig har brug for ganske snart ”Liste. Lad mig tage et øjeblik på at kontekstualisere dette igangværende vægtdrama

Vægt og mig er blevet låst i kamp siden udødelig tid, min fjende, min nemesis, tror Marvel Cinematic Universe andele af krigen mellem godt og ondt. Det er Voldemort til min Potter, den onde heks til min Dorothy, får du billedet ikke? Aldrig har været af disse misundelsesværdige væsener, velsignet med en naturligt silhuet, og i stedet for at have den utroligt irriterende tendens til at trække vejret og lægge pund, er det en kamp, ​​der har raset i mange år.

Efter at have fået lidt ekstra vægt gennem et for mange restaurantbesøg som D.I.N.K.Y (Double Income No Kids yet). For lidt mere overskydende vægt efter barnet nummer et. For at overskud, overskydende vægt efter barn nummer to, var der dybest set en masse overskud (overskud, overskud?), Som krævede fjernelse. Hvordan jeg tackle dette spørgsmål ærligt holdt mig op om natten. Mit forhold mellem BMI og selvtillid så ikke så godt ud og havde udsat det i årevis som "babyvægt" ... med børnene nu i SKOLE, virkeligheden var godt og virkelig bidt.

Første ting først, vidste jeg, at jeg havde brug for hjælp. Da jeg ikke var så zen og disciplin, som jeg kan lide at tro, er jeg, havde jeg til hensigt at få mig en personlig træner til at holde mig på sporet. Jeg gjorde min forskning i lokalområdet og fandt Maria, en absolut vidunderkvinde fra Hazlemere.

Hendes sessioner var sjovt, men lidt uhyggeligt. Jeg blev introduceret til vægttræning og svedt mere i hendes firma end i en sauna på Bahamas. Jeg har faktisk ikke været i Bahamas, men jeg kan forestille mig, at dette er en meget realistisk sammenligning.

Hun skubbede mig til nogle alvorlige grænser uden nogensinde at være nedladende eller påtrængende, hvilket var afgørende, da jeg havde brugt år omhyggeligt med at pleje et fuldstændigt fravær af selvtillid. Da hendes atelier var i hendes hus, var det helt privat, og jeg behøvede ikke at bekymre mig om at se ud som en fuldkommen følelse i et motionscenter. Hun var en absolut superstjerne og under sit vågne øje og træningsregime begyndte jeg også at følge WeightWatchers Plan. For dem, der ved, giver denne særlige plan enhver mad i solsystemet en pointværdi og kræver, at du holder dig inden for dit daglige mål for point. Kombinationen af ​​disse to ting over et år hjalp mig med at miste 2 ud af de ønskede 3 sten. Det var hårdt arbejde og involverede at lave separate måltider for mig selv, kigge den anden vej på restauranter, iført håndjern i nærværelse af Krispy Kremes osv. Osv.

Så det bringer mig til starten af ​​2018. Jeg havde stadig en sten tilbage til at nå drømmen, men efter et 8 måneder langt plateau syntes intet, jeg gjorde, at virke mere.

Hypotesen skulle have været en enkel, spis mindre, bevæg dig mere, tabt. Ret? Min metode til valg var at fortsætte det, jeg gjorde, da det havde fungeret indtil videre

Resultater?

Zip. Nul, svøbt knebet. Nata - skalaen forblev næsten aggressivt uændret. Som om det næsten prøvede at starte en kamp.

Afslutningsvis betød jeg at bruge et år på at gøre noget på en bestemt måde og få resultater, at jeg nu var helt tabt. Skalaen var en snarky renegade, der nægtede at buge, og jeg havde ingen anelse om hvad der ellers skulle prøve.

Jeg kom op ad Cambridge-dieten ved en tilfældig tilfældighed. Jeg så min svigerinde begynde at følge den og begynde at opløse sig til intethed foran mine øjne, hvilket fik det brændende spørgsmål om "HVORDAN i jorden gør du denne kvinde ?!"

Efter at have spurgt hende om detaljerne fandt jeg ud af, at planen var en VLCD / Zero Carb-diæt. Hvad dette betød på engelsk var en, meget lav kalorieindhold og INGEN pastadiet. Ærligt talt så jeg ikke frem til at prøve noget, der tydeligvis fjernede så mange af livsglæderne, men da jeg var desperat efter at foretage en ændring, bestilte jeg for 3 uger siden en konsultation med den dejlige Nicky og gik videre til mit første møde.

Planen indebærer at spise en kombination af Cambridge-diætprodukter 3 gange om dagen og 1 x 200 kalorimel måltid. Syntes ligetil.

Åh gud. De første 4 dage stillede jeg spørgsmålstegn ved, hvem jeg var som person, livsmål og min fornuft ved gentagelse. Visioner af smurt toast og kartofler, der dansede i nederdele, cirklede foran mine øjne, og jeg begyndte at sove om eftermiddagen bare for at forhindre smerterne. Ok, der var virkelig ingen smerter, masser af følelsesmæssige smerter, der bare ikke lyder så godt, så jeg holder mig med smerter.

Det, jeg forsøger at sige, var, at det var et hårdt par dage, men jeg var en kvinde på en mission, så mange lur og tårer senere kom jeg til dag 5 uden at snyde en gang. Gudskelov gjorde jeg, fordi dag 5 var en helt anden oplevelse. For det første vågnede jeg i stedet for at åbne mine øjne for følelserne af at sultne i stedet for den vellykkede sommerfugl, der havde kastet sin karbiske kokon, og drengen følte det godt.

Jeg havde bundter af energi, ingen oppustede slumpy følelser. Hovedpinen klarede sig, og det gjorde også sulten. Tingene var bestemt en ændring. Hvad du spiser på denne diæt tvinger din krop til at stoppe med at bruge eksternt brændstof og i stedet gå til byen på den gamle muffinsplade.

På min første vejning var jeg nogensinde skeptikeren, efter at have prøvet så hårdt til ingen nytte det sidste år, forventede jeg virkelig ikke at se store ændringer. Det viste sig, at jeg havde mistet 5 kg. 5lbs !! Jeg var i totalt chok. Jeg forlod denne konsultation på sky 9, fuldstændig overbevist om, at selv hvis jeg gentagne gange skulle smugles i ansigtet af donuts, ville jeg ikke bukke under.

(Spoiler alert: Jeg bukkede efter. 3 dage senere. Cadburys Heroes, argh) så som et resultat af dette slip var den anden uge et lidt mindre tab på 2 lb.

Men det var stadig gulp, en halv sten på 2 uger.

Uge 3 var mere positiv med 3 og et halvt kilo nede og tog det samlede beløb til 10,5 lb. Jeg er på vej til endnu en vejning på torsdag og igen ingen snyder hidtil i denne uge. Det er bestemt ikke den nemmeste diæt, men hvis du nærmer dig slutningen af ​​dit bund, og har brug for at se resultater for at holde dig på sporet, er det bestemt værd at undersøge, fordi det virkelig fungerer.

Det hjælper meget med børnene at være i skole det meste af dagen, da tendensen til snack går op eksponentielt med dem omkring. Tingene er på vej op, og skalaen er endelig på vej ned. Det har været en lang kamp, ​​men tingene begynder endelig at falde på plads.

Så jeg antager, at jeg bliver nødt til at købe dette tøj nu, jo er det verdensbogsdagen snart