Mit forhold (eller mangel på) med motion

Denne artikel er en del af min 'skriv hverdag i 31 dages serie' og er artikel nummer 3. Klik her for at læse gårsdagens artikel.

I dag, da jeg læste igennem gårsdagens artikel, bemærkede jeg, at jeg nævnte øvelse.

Det fik mig til at tænke nærmere på det forhold, jeg har til træning, og hvorfor det er sådan, det er.

Jeg håber, at i denne artikel vil min ærlighed resonere med nogle af jer, der også har været i en lignende position som mig.

Begyndelsen

Da jeg var barn, var jeg altid aktiv. Deltager i sport i skolen og fortsætter senere med at spille professionel sport.

Sport var aldrig en opgave. Det var aldrig noget, jeg var nødt til at tvinge mig selv til at gøre. Det var sjovt. Det var spændende. På nogle måder følte jeg mig fri.

Det var en måde at give slip på, hvad (lidt) stress jeg havde på det tidspunkt.

Men så, da jeg var barn, undtagen skole, havde jeg ikke noget reelt ansvar. Alt hvad jeg kunne have brug for i livet blev taget hånd om for mig.

Så det er et under, hvorfor jeg nu ikke er de samme følelser overfor sport eller motion, da jeg er meget ældre.

Nu

Og nu tænker jeg tilbage på, hvor mange gange jeg har sagt til mig ”Mandag vil være den dag, jeg går på gymnastiksalen”, og jeg er klar over, at hvis jeg stemmer sammen disse bemærkninger, er det mere end det antal gange, jeg faktisk gik til gymnastiksalen. .

Og virkelig har jeg ingen undskyldning.

Der er et motionscenter i mit lejlighedskompleks, ikke mere end to minutters gang fra min seng.

En time er kun 4% af min dag, så hvorfor kan jeg ikke se, at jeg trækker mig der hen i kun 4% af min dag, når fordelene ved træning er så tydelige og bores i os?

Finde hvorfor ...

Undskyldningerne fortæller jeg mig selv, hvorfor jeg ikke går på gymnastiksalen:

  • Jeg har ikke nok tid
  • Det er onsdag, og jeg kan ikke starte på en onsdag, jeg bliver nødt til at vente til mandag
  • Jeg er lige spist, og hvis jeg går på gymnastiksalen nu, vil jeg være syg
  • Jeg har haft en rigtig hård dag, og den sidste ting, jeg vil gøre, er at gå på gymnastiksalen

Den egentlige grund til, at jeg aldrig gik på gymnastiksalen?

Jeg kunne ikke blive generet.

Det gør faktisk ondt at nedskrive det, fordi ”jeg, der havde mange undskyldninger” stadig ville vidne om det faktum, at jeg skulle på gymnastik den følgende mandag.

Men det var simpelthen ikke tilfældet.

Nu er jeg klar til at indrømme det. Jeg er klar til at acceptere det tidligere, jeg har ikke haft et "hvorfor", men det vil ændre sig.

Jeg tænker meget på ”hvorfor”.

Hvorfor gør jeg det job, jeg gør?

Hvorfor taler jeg med de mennesker, jeg snakker med?

Hvorfor spiser jeg den mad, jeg spiser?

Stort set falder svarene på disse spørgsmål ned på glæde. Jeg lever mit liv og prøver at gøre så mange fornøjelige ting som muligt. Og for længst var træning det ikke.

Men jeg er klar til at acceptere, at jeg måske ikke nyder gymnastiksalen, måske vil jeg ikke lide at gå på en løb, når det regner og blæsende.

Men måske er der sport eller øvelser, jeg vil nyde, og jeg er parat til at finde ud af.

Indtil videre på min liste at prøve for dette år har jeg:

  • Boksning
  • Bouldering
  • trampolinspring

Hvis du nogensinde har været i en situation som min, og aldrig kunne trække dig selv til gymnastiksalen, bortset fra at få bedre viljestyrke, hvilke teknikker har du fundet, der har fungeret? Skriv en kommentar nedenfor.

Hvis du hidtil har læst nogle af mine artikler i denne serie, takker jeg dig for at være her på min rejse. Hvis dette er din første artikel af min, hvorfor ikke tjekke mine tidligere artikler.

Og hvis du har set denne artikel, skal du klappe et par klapper på min måde, så andre også kan nyde den! :)