De fire brændere teori: Ulempen med balancen mellem arbejde og liv

En måde at tænke på balance mellem arbejdsliv og balance er med et koncept kendt som The Four Burners Theory. Sådan blev det først forklaret for mig:

Forestil dig, at dit liv er repræsenteret af en komfur med fire brændere på. Hver brænder symboliserer en stor kvadrant i dit liv.

  1. Den første brænder repræsenterer din familie.
  2. Den anden brænder er dine venner.
  3. Den tredje brænder er dit helbred.
  4. Den fjerde brænder er dit arbejde.

The Four Burners Theory siger, at ”for at få succes skal du afskære en af ​​dine brændere. Og for at være virkelig succes er du nødt til at afskære to. ”[1]

Tre udsigter over de fire brændere

Min første reaktion på The Four Burners Theory var at søge efter en måde at omgå den. ”Kan jeg få succes og holde alle fire brændere i gang?” Undrede jeg mig.

Måske kunne jeg kombinere to brændere. "Hvad hvis jeg klumpede familie og venner ind i en kategori?"

Måske kunne jeg kombinere sundhed og arbejde. ”Jeg hører at sidde hele dagen er usundt. Hvad hvis jeg fik et stående skrivebord? ”Nu ved jeg hvad du tænker. At tro at du vil være sund, fordi du har købt et stående skrivebord, er som at tro, at du er en oprør, fordi du ignorerer fastgørelsen af ​​sikkerhedsselen på et fly, men hvad der end er. [2]

Snart blev jeg klar over, at jeg opfandt disse løsninger, fordi jeg ikke ønskede at imødegå det virkelige problem: livet er fyldt med kompromiser. Hvis du vil udmærke dig i dit arbejde og i dit ægteskab, er dine venner og dit helbred muligvis nødt til at lide. Hvis du vil være sund og få succes som forælder, kan du muligvis blive tvunget til at ringe tilbage til dine karriereambitioner. Selvfølgelig er du fri til at dele din tid lige mellem alle fire brændere, men du er nødt til at acceptere, at du aldrig når dit fulde potentiale på et givet område.

I det væsentlige er vi tvunget til at vælge. Vil du hellere leve et liv, der er ubalanceret, men med stor ydeevne i et bestemt område? Eller vil du hellere leve et liv, der er afbalanceret, men aldrig maksimerer dit potentiale i en given kvadrant?

Hvad er den bedste måde at håndtere disse problemer mellem arbejdsliv og balance? Jeg hævder ikke at have fundet ud af det, men her er tre måder at tænke på The Four Burners Theory.

Valgmulighed 1: Outsource brændere

Vi outsource små aspekter af vores liv hele tiden. Vi køber fastfood, så vi behøver ikke at lave mad. Vi går til renserierne for at spare tid på tøjvask. Vi besøger bilværkstedet, så vi ikke behøver at løse vores egen bil.

Ved at outsourcere små dele af dit liv kan du spare tid og bruge det andre steder. Kan du anvende den samme idé på en kvadrant i dit liv og frigøre tid til at fokusere på de andre tre brændere?

Arbejde er det bedste eksempel. For mange mennesker er arbejde den hotteste brænder på komfuret. Det er her de bruger mest tid, og det er den sidste brænder, der slukkes. I teorien kan iværksættere og forretningsejere outsource arbejdsbrænderen. De gør det ved at ansætte ansatte. [3]

I min artikel om The 3 Stages of Failure dækkede jeg Sam Carpenters historie om bygning af forretningssystemer, der gjorde det muligt for ham at arbejde kun 2 timer om ugen. Han outsourcede sig selv fra det daglige arbejde i virksomheden, mens han stadig høste de økonomiske fordele.

Forældre er et andet eksempel. Arbejdende forældre tvinges ofte til at "outsource" familiens brænder ved at droppe deres børn væk på dagpleje eller ansætte en babysitter. At kalde denne outsourcing kan virke uretfærdig, men - ligesom arbejdseksemplet ovenfor - betaler forældre nogen anden for at holde brænderen i gang, mens de bruger deres tid andre steder.

Fordelen ved outsourcing er, at du kan holde brænderen i gang uden at bruge din tid på det. Desværre er det også en ulempe at fjerne dig selv fra ligningen. De fleste iværksættere, kunstnere og skabere, jeg kender, ville føle sig kede og uden en følelse af formål, hvis de ikke havde noget at arbejde på hver dag. Hver forælder, jeg kender, vil hellere tilbringe tid med deres børn end at droppe dem på dagpleje.

Outsourcing holder brænderen i gang, men kører den på en meningsfuld måde?

Valgmulighed 2: Omfavn begrænsninger

En af de mest frustrerende dele af The Four Burners Theory er, at den skinner et lys på dit uudnyttede potentiale. Det kan være let at tænke, "Hvis jeg kun havde mere tid, kunne jeg tjene flere penge eller komme i form eller bruge mere tid derhjemme."

En måde at håndtere dette problem er at flytte dit fokus fra at ønske, at du havde mere tid til at maksimere den tid, du har. Med andre ord omfavner du dine begrænsninger. Spørgsmålet at stille sig selv er, "Hvis jeg antager et bestemt sæt begrænsninger, hvordan kan jeg være så effektiv som muligt?"

For eksempel:

  • Forudsat at jeg kun kan arbejde fra 9 til 17, hvordan kan jeg tjene mest mulig penge?
  • Forudsat at jeg kun kan skrive i 15 minutter hver dag, hvordan kan jeg afslutte min bog så hurtigt som muligt?
  • Forudsat at jeg kun kan træne i 3 timer hver uge, hvordan kan jeg komme i den bedst mulige form?

Denne linje med spørgsmålstegn trækker dit fokus mod noget positivt (få mest muligt ud af det, du har til rådighed) snarere end noget negativt (bekymre dig om aldrig at have nok tid). Desuden kan veldesignede begrænsninger faktisk forbedre din ydelse.

Der er naturligvis også ulemper. At omfatte begrænsninger betyder at acceptere, at du opererer på mindre end dit fulde potentiale. Ja, der er masser af måder at ”arbejde smartere, ikke hårdere”, men det er vanskeligt at undgå det faktum, at hvor du tilbringer din tid betyder noget. Hvis du investerede mere tid i dit helbred, dine forhold eller din karriere, ville du sandsynligvis se forbedrede resultater på dette område.

Valgmulighed 3: Livets årstider

En tredje måde at styre dine fire brændere på er ved at bryde dit liv op i sæsoner. Hvad hvis du i stedet for at søge efter en perfekt balance mellem arbejdsliv og hele tiden opdele dit liv i sæsoner, der fokuserede på et bestemt område?

Betydningen af ​​dine brændere kan ændre sig gennem hele livet. Når du er i 20'erne eller 30'erne og ikke har børn, kan det være lettere at komme i gymnastiksalen og forfølge karriereambitioner. Sundheds- og arbejdsbrændere er på fuld eksplosion. Et par år senere kan du muligvis starte en familie, og pludselig dykker sundhedsbrænderen ned til en langsom simmer, mens din familiebrænder får mere gas. Et andet årti går, og du kan muligvis genoplive forhold til gamle venner eller forfølge den forretningsidé, du havde udsat.

Du behøver ikke opgive dine drømme for evigt, men livet giver sjældent mulighed for at holde alle fire brændere i gang på én gang. Måske har du brug for at give slip på noget for denne sæson. Du kan gøre det hele i livet, men ikke på samme forbandede tidspunkt. Med ordene fra Nathan Barry: "Forpligt dig til dit mål med alt hvad du har - i en sæson."

I de sidste fem år har jeg været i min iværksætter-sæson. Jeg byggede en succesrig forretning, men det fulgte med omkostninger. Jeg vendte mine venners brænder langt ned, og min familiebrænder kører kun halvvejs.

Hvilken sæson er du i lige nu?

Arbejds-livsbalance: Hvilke brændere har du afskåret?

The Four Burners Theory afslører en inkonsekvens, som alle skal håndtere: ingen kan lide at blive fortalt, at de ikke kan have det hele, men alle har begrænsninger for deres tid og energi. Hvert valg har en omkostning.

Hvilke brændere har du afskåret?

James Clear skriver på JamesClear.com, hvor han deler videnskabsbaserede ideer til at leve et bedre liv og bygge vaner, der klæber. For at få strategier til at øge din mentale og fysiske præstation med 10x, tilmeld dig hans gratis nyhedsbrev.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på JamesClear.com.

FODNOTER

  1. Jeg hørte først om The Four Burners Theory fra Chris Guillebeau, som hørte om det fra Jocelyn Glei, som læste om det i denne New Yorker-artikel af David Sedaris, som fik at vide om det af en australsk kvinde ved navn Pat, der hørte om det på et ledelsesseminar, hun deltog i. Hvis du holder score hjemme og forsøger at finde ud af, hvor The Four Burners Theory stammer fra, ja, held og lykke. Ovennævnte citat kommer fra New Yorker-artiklen af ​​Sedaris.
  2. Jeg er temmelig sikker på, at jeg hørte nogen anden bruge den fastgørelse af sikkerhedssele tidligere. Hvis du ved, hvem det måtte have været, så fortæl mig det, så giver jeg dem æren.
  3. I praksis forekommer det modsatte normalt. I de fleste tilfælde bruger iværksættere mindst deres første fem år i erhvervslivet og arbejder længere med at tjene mindre penge, end de ville have gjort som medarbejder.