Dette er den proces, du går igennem, når du beslutter dig for at ændre dig selv

Nicolas Cole Instagram

Det øjeblik, du "beslutter" at ændre dig selv, følges normalt straks af den handling, du vil ændre.

”Jeg vil ofte gå i gymnastiksalen!”

- og så befinder du dig på en eller anden måde på sofaen igen og spiser kartoffelchips.

”Beslutning” om at ændre er meget anderledes end faktisk at gennemgå den hårde proces med faktisk at ændre sig.

Så spørgsmålet er virkelig, "Hvad sker der, når du begynder at ændre dig selv?"

Her sker hvad der sker:

Young Cole

Først,

du kommer med en stor lang liste over alle de ting, du vil ændre, i dit hoved.

Du tænker på dig selv (og når bolden først er rullet, ser listen ud til at fortsætte og fortsætte):

  1. Jeg vil gerne blive mere selvsikker.
  2. Jeg vil komme i form (nej, jeg vil være kæmpestor og afskåret!)
  3. Jeg vil have, at piger kan lide mig.
  4. Jeg vil blive accepteret.
  5. Jeg vil have folk til at lytte og respektere, hvad jeg har at sige
  6. Etc.

Så du begynder på din vej ...

(Ah jeez, se hvor nervøs jeg er der. Seniorår i gymnasiet. Om at gå på min første dans - min prom.)

Når du begynder at sætte alle de ting, du vil ændre, i hovedet, begynder de at besætte dig.

Du ser dem overalt.

Overalt, hvor du ser, bliver du mindet om, hvad du vil ændre om dig selv. Og det er både inspirerende og udmattende på samme tid. Du føler dig som om du ikke kan bevæge dig hurtigt - og alligevel forstår du på et eller andet niveau den sti, du har tilmeldt dig, er lang. Dette sker ikke natten over.

Du trykker på…

Du begynder at danne nogle nye vaner.

Det er disse begyndelsestrin, der på mange måder afslører mest. Pludselig er du klar over, at det ikke bare er "Jeg vil flytte herfra og derfra." Hvad du er klar over, er alle de andre ting i dit liv, du er nødt til at skifte for at denne primære "vision" kan komme til live.

Du skal give slip på visse venner.

Du skal give slip på andre aktiviteter eller hobbyer, tid brugt andre steder.

Du skal give slip på dine egne usikkerheder, frygt og kaste forsigtighed mod vinden.

Dette var hvad jeg fandt som den mest fascinerende del af transformationsprocessen - og jeg har gjort det flere gange før 26 år, end de fleste mennesker gør i en levetid.

Du sætter ikke bare et mål og nå det.

Og du ændrer ikke bare "et aspekt" af dig selv.

For virkelig at ændre sig på rodniveau skal det hele løses.

Det hele. Hvem du er inde og ude, højre og venstre, for og bag, op og ned.

Du trykker på…

(Jeg og min yngre bror, 19 år)

Med tiden begynder ting at tage form.

Når du har været igennem den hårde proces med at omforme din livsstil, din gruppe af venner, dine daglige vaner, ser du frugterne af dit arbejde udfolde sig.

Hvor jeg har set mange, er mange mennesker falter (og i sidste ende ikke klarer at udføre en sand forandring) er i denne periode, lige her.

Det øjeblik, du begynder at se, hvad du har sat i dit sind, udfolder sig i din virkelighed, er det øjeblik, du først bliver testet.

Først:

Det skræmmer dig. Der er noget ekstremt kraftfuldt ved at indse, at du har dit livs controller. Du dikterer, hvor du bevæger dig, hvad du gør, og om du bliver, hvad du i sidste ende bliver. At være vidne til din egen forandring bringer den lige foran dit ansigt, og pludselig er du nødt til at erkende, at al den smerte, du har lagt dig igennem i årevis tidligere, stort set var din egen handling. Du skal tage ansvar for dig selv, dine handlinger og dit liv.

Sekund:

Du er nødt til at beslutte (baseret på, hvor bevidst du er om det første punkt), om du vil presse på, eller du vil bask i de oprindelige frugter af dit arbejde - og derefter falde lige tilbage i holdvaner.

Mange mennesker kan begynde at ændre sig. Mange mennesker kan forblive med forandringer længe nok til at se et let eller endda moderat skift i deres liv. Men det er her de fleste stopper. De smager lidt, og så bliver de enten bange for deres egen "magt" og holder op, eller de slapper af for meget og finder sig lige tilbage, hvor de startede.

Du trykker på…

(Mig, 21 år gammel, og min vægtløftende mentor, C3 Muscle)

Skulle du være flittig og vedholdende nok, bevæger du dig forbi det indledende punkt i "Tjek disse små små ændringer, jeg har foretaget!" For at finde dig selv en mentor.

Så mange mennesker spørger, hvordan man finder en mentor i livet.

Sandheden er, at din mentor venter på dig et sted derude, men du skal finde dem.

Og den eneste måde at finde dem på er gennem to ting: 1) At udforske langt nok på din egen individuelle rejse, og 2) At være åben for deres input, når de præsenterer sig selv.

C3 var den person for mig.

Vi mødtes på gymnastiksalen på tværs af gaden fra min lejlighed, da jeg var på college i centrum af Chicago. Jeg var bare en tynd fyr der prøvede at blive stor. Han så min sult og var villig til at pleje den.

Vi løftes sammen hver dag i næsten to år.

Jeg betragter ham stadig som en af ​​mine nærmeste venner.

Dette var for mig den mest voldsomme og drastiske forandringsperiode - som det er for de fleste mennesker. Så snart du finder dit samfund, en mentor, folk, der ser, hvor langt du er kommet og på samme tid ved, hvor meget længere du kan (og vil) gå, accelererer din vej. Alt bevæger sig 3 gange hurtigere. For nu er det ikke bare du skubber dig selv. Det er du skubber dig selv + en hel gruppe individer der ser i dig hvad der ellers kan forbedres. Du får feedback. De udfordrer dig. De kaster dig uden for din komfortzone.

Disse 2 år, 21-23, kan jeg næppe huske den daglige dag. Jeg tænker på disse 2 år som dette enorme penselstrøg i mit liv, hvor alt flydede fra den ene udfordring til den næste til den næste. Indtil jeg vågnede klokken 23, kiggede i spejlet og tænkte: "Jeg kender knap mig selv."

Tro mig, det vil ske - på den mest positive måde.

Og du vil undre dig over, hvordan du var i stand til at komme så langt, i en så "kort" tidsperiode.

Tak for at have læst! :)

Vil du lære, hvordan jeg byggede mit personlige brand online, og tiltrækkede over 50 millioner læsere? Følg dette gratis e-mail-kursus trin for trin, så lærer jeg dig nøjagtigt, hvordan jeg gjorde det.

Klik her for at tage det gratis e-mail-kursus med personlig branding!